Leren mediteren
Stap voor stap naar meer rust, helderheid en vertrouwen in jezelf.
Meditatie mag eenvoudig zijn
Mediteren is leren aanwezig te zijn bij wat er in jou leeft. Met heldere uitleg, kleine oefeningen en begeleide meditaties ontdek je stap voor stap hoe je meer rust en ruimte kunt ervaren.
Zowel Les 0 als de zesweekse reeks ontvang je volledig digitaal, zodat je alles thuis en op jouw eigen tempo kunt volgen.
Je kunt vrijblijvend beginnen met de gratis Les 0 of kiezen voor persoonlijke begeleiding in de reeks Leren mediteren in 6 weken.
Kies wat bij jou past
Gratis Les 0 – Ontdek wat meditatie voor jou kan betekenen
Maak rustig kennis met meditatie aan de hand van een helder boekje, een kleine reflectie en een begeleide kennismeditatie.
Leren mediteren in 6 weken
Ontdek stap voor stap hoe meditatie voor jou kan werken, met wekelijkse lessen, begeleide meditaties en persoonlijke ondersteuning.
Eerste editie: €111
Meditatie op jouw manier
Gedachten mogen er zijn. Je leert ze opmerken en telkens opnieuw je aandacht terugbrengen. Zo ontdek je in je eigen tempo welke vorm van meditatie bij jou past.
Ik mediteer sinds 1999 en begeleid sinds 2006 groepen en individuele deelnemers. Mijn aanpak is warm, helder en praktisch, met ruimte voor jouw persoonlijke ervaring.