Elke vrouwencirkel heeft een eigen thema, maar volgt een herkenbare opbouw. Zo weet je vooraf wat je ongeveer kunt verwachten, terwijl iedere avond toch haar eigen sfeer behoudt.

Aankomen en kennismaken
We beginnen met een korte kennismakingsronde. Soms gebruiken we daarbij een voorwerp of een kaartje dat helpt om te verwoorden wat er op dat moment in jou leeft.

Onze intentie voor de avond
Iedere vrouw krijgt ruimte om een persoonlijke intentie uit te spreken. Daarna brengen we deze samen in een gezamenlijke intentie voor de cirkel, gedragen door openheid, respect en vertrouwen.

R — Respect voor elkaar
We luisteren zonder oordeel, respecteren elkaars grenzen en behandelen wat gedeeld wordt vertrouwelijk.

U — Uit met stoorzenders
Telefoons en andere afleidingen gaan aan de kant, zodat onze aandacht bij de cirkel en bij elkaar kan zijn.

S — Stel vragen
We blijven nieuwsgierig, vragen wanneer iets niet duidelijk is en vullen niet zomaar voor een ander in.

T — Train jezelf
Wat je tijdens de cirkel ontdekt, stopt niet wanneer de avond eindigt. Je kunt een oefening, inzicht of reflectievraag meenemen naar huis en er in je dagelijks leven verder mee aan de slag gaan. De cirkel reikt iets aan; jij ontdekt hoe het verder vorm krijgt in jouw leven. 

RUST betekent niet dat het altijd stil moet zijn. Het betekent dat er voldoende veiligheid en aandacht is om echt aanwezig te kunnen zijn.