Gratis Les 0
Ontdek wat meditatie voor jou kan betekenen
Een toegankelijke eerste kennismaking met meditatie.
Een rustige eerste stap
Les 0 is een toegankelijke kennismaking met meditatie. Je ontdekt wat mediteren werkelijk inhoudt, hoe je met afdwalende gedachten omgaat en hoe je stap voor stap leert luisteren naar wat er in jou leeft.
Je ontvangt een digitaal boekje met uitleg en reflectievragen, samen met een begeleide kennismeditatie. Je volgt alles rustig in je eigen tempo en Les 0 blijft gratis beschikbaar.
Dit ontvang je
Digitaal boekje
Heldere uitleg over meditatie, de eerste basisprincipes en ruimte voor persoonlijke reflectie.
Begeleide kennismeditatie
Een rustige audio waarmee je de uitleg meteen zelf kunt ervaren.
Een persoonlijke mailvraag
Na Les 0 kun je één vraag stellen over wat je tijdens het lezen of mediteren hebt ervaren.
Ontvang Les 0 gratis
Vul je naam en e-mailadres in. Je ontvangt het digitale boekje en de kennismeditatie persoonlijk via e-mail.